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俗话说:“百练不如一步,百走不如一抖”。“抖抖”操是有氧运动,不需要工具,也不要固定场所,只要有容纳一个人活动的空间就可以了。简便易学,且效果非凡。对于这个颤抖养生绝技,有专家评估说:“只要颤抖三分钟,气血津液就自脚底传遍全身,可去除多年积存体内的瘀污。十分钟后,立感身体轻松舒适。长期坚持,高血压、高血脂、高血糖都可以下降,腰酸、背痛、失眠消失,头痛、便秘、痔疮等得到缓解,甚至痊愈。”

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阿央行已连续向市场抛售美元储备。同时阿央行自4月27日以来连续三次大幅加息基准利率已从27.25%上调至40%。此外阿政府调整财政政策削减公共工程和政府采购项目将财政赤字率从3.2%降至2.7%。(据新华社电)

在当日进行的其他几场比赛中,塞维利亚客场以1:0战胜拉斯帕尔马斯,继续稳坐西甲第三;比利亚雷亚尔主场1:1战平马拉加,莱加内斯则主场0:2不敌希洪竞技。

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    2015年4月,作为济南市槐荫区政府当年“为民办实事”之一,由区体育局、区机关事务管理局、区教育局及街道办事处联合选定了匡山小学和御景城小学作为试点,向辖区居民免费开放体育运动场。